4094

Pourquoi le soleil est-il bon pour le moral ?

C'est l'été, et après une belle journée passée à profiter des rayons de soleil, vous vous sentez plus en forme que jamais ! Bouillonant d'énergie, mais aussi de bonne humeur et plein d'entrain. C'est normal, c'est là l'un des effets de cette étoile sur nous ! Pourquoi le soleil est-il bon pour le moral ? Étudiions cela d'un peu plus près.

Les spécialistes s'accordent sur le fait que le soleil est bénéfique pour l'humeur. Ses atouts seraient multiples, et quatre éléments expliquent pourquoi on est toujours d'une si belle humeur après une journée ensoleillée.

Tout d'abord grâce à la lumière qu'il émet. Elle régule notre horloge interne, un élément très important pour notre organisme. Cela permet de réguler notre sommeil, et donc notre humeur (car quoi de pire pour être grognon qu'un important manque de sommeil...). Elle a donc un effet dynamisant sur notre organisme et notre moral. D'ailleurs, cela explique pourquoi le manque de lumière en hiver nous met d'avantage le moral dans les chaussettes !

En s'exposant au soleil, le corps produirait également de la vitamine D, qui permet une meilleure assimilation du magnésium. La carence de cet élément provoque stress, fatigue et anxiété. Une cure de magnésium est d'ailleurs souvent conseillée en cas de forte fatigue ou de dépression. Grâce au soleil, vous n'en manqueriez donc pas.

De plus, le bronzage contribuerait également à la production d'endorphine B. Ces hormones, secrétées par les grandes cérébrales nous donne une sensation de bien-être. Elles agissent sur nos neurones sensoriels ce qui a pour effet de créer bonne humeur et sentiment d'euphorie.

Enfin, le dernier aspect est purement psychologique. Lorsque l'on passe du temps au soleil, on se sent apaisée. Notre teint se hâle, les boutons s'effacent quelque peu (mais seulement pour un temps, après l'année revient bien vite et a empiré), bref, on se sent bien plus à son avantage. Cela nous permet d'avoir bien plus confiance et de se mettre d'avantage en avant.

Tous ces éléments combinés vous garantissent un moral au beau fixe ! Inutile d'aller prendre un bain de soleil toute la journée pour autant. N'oubliez pas de prendre soin de votre peau, car même s'il est bon pour votre humeur, il peut être dangereux pour votre santé. De petites doses dans la matinée ou en milieu/fin d'après-midi sont très efficaces. Il faut user de ces rayons avec parcimonie, afin d'être de bonne humeur et en bonne santé. Bien entendu, les cabines aux UV artificiels ne vous apporteront pas les effets que nous venons de vous évoquer.

Pour aller plus loin, nous vous recommandons de lire pourquoi les coups de soleil sont dangereux, afin de doser votre consommation de soleil avec justesse. Mais également d'apprendre pourquoi les cheveux éclaircissent au soleil, et pourquoi il faut porter des lunettes de soleil.
etoile
etoile
etoile
etoile
etoile
Notez cette question

Vos commentaires sur ce Pourquoi

Pas de commentaire actuellement pour cette question
Ecrivez un commentaire !

D'autres Pourquois à découvrir :





Pourquoi les cellules vivantes sont-elles aussi variées ?
Les cellules vivantes sont aussi variées car chacune d'elle rempli une fonction spécifique. La cellule est l'élément de b... lire la suite...
Pourquoi le strabisme est-il généralement bénin ?
Question proposée par Luc Le strabisme est généralement bénin car il est dans l'immense majorité des cas, parfaitem... lire la suite...
Pourquoi Beethoven est devenu sourd ?                                         
De multiples causes et maladies peuvent expliquer la surdité. Dans la majorité des cas, elle est due au vieillissement de l... lire la suite...
Pourquoi avons-nous les cheveux gras ?                                         
Le sébum est présent dans le cuir chevelu, grâce aux glandes sébacées qui se trouvent tout près de la racine du cheveu.... lire la suite...
Pourquoi avons-nous des boutons sur le visage ?
Question posée par Cornelus Lorsqu'on a des boutons sur le visage, il s'agit bien souvent de dermatoses touchant les pe... lire la suite...
Pourquoi l'urine n'est-elle pas stérile ?                                         
L'urine n'est pas stérile, contrairement à l'idée généralement répandue. Une étude publiée dans le ''journal of Clini... lire la suite...



Vos Questions et Réponses préférées

Pourquoi il y a-t-il des séismes ?
    Note de 4.84/5.   0 commentaires.
Pourquoi dit-on ''vieux comme Hérode'' ?
    Note de 3.08/5.   9 commentaires.
Pourquoi le Beaujolais nouveau est-il spécial ?
    Note de 3.08/5.   0 commentaires.
Pourquoi dit-on vieux comme Mathusalem ?
    Note de 3.07/5.   0 commentaires.
Pourquoi un ''croque-mort'' s'appelle ainsi ?
    Note de 3.07/5.   32 commentaires.
Pourquoi a-t-on le vertige ?
    Note de 3.04/5.   29 commentaires.
Pourquoi parle-t-on de freinage dégressif ?
    Note de 3.04/5.   0 commentaires.
Pourquoi le gras serait la sixième saveur primaire ?
    Note de 3.04/5.   0 commentaires.
Pourquoi la tour de Pise penche ?
    Note de 3.04/5.   21 commentaires.
Pourquoi l'effaceur efface ?
    Note de 3.02/5.   7 commentaires.


close

Pourquoi l'Intelligence Artificielle ?