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Pourquoi les femmes enceintes pratiquent le sport ?

Question posée par Astou

Lorsque une femme est enceinte et que la grossesse se déroule normalement, il n'y a pas lieu qu'elle change complètement sa vie. Elle peut pratiquer du sport et au contraire, ce dernier est bénéfique mais il ne faut pas le faire n'importe comment. La première des choses à faire est de consulter le gynécologue ou la sage femme afin de savoir ce qui est permis et chaque cas est différent.

Sans aucun trouble, une femme qui attend un bébé pourra faire du sport trois fois par semaine à raison d'une demi heure à chaque fois. Il faut savoir que les sports préconisés dans ce cas là sont : la marche et la natation. Les raisons de pratiquer un sport sont toutes simples : c'est pour entretenir une musculature correcte afin d'accoucher correctement et pour recouvrer sa ligne plus vite une fois que le bébé est là.
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Vos commentaires sur ce Pourquoi

Boo Moneno a commenté cette question :
Pour une femme enceinte qui ne pratiquait pas de sport avant, cela est très mauvais de pratiquer du sport quand elle est enceinte.

Car comme toute chose (que l'on n'est pas habitué d'avoir fait lors de notre croissance qui est pour une femme de 7 ans à 15 ans) cela peut provoquer des séquelles pour le bébé.

Mais si elle pratique ce nouveau environnement 4 mois avant qu'elle soit enceinte, cela serait bien car son corps s'habituera et s'il y aura des séquelles sera sortira assez rapidement donc avant sa grossesse. Donc son bébé n'aura pas à souffrir  !



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