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Pourquoi les vitamines sont-elles indispensables à notre organisme ?

Pour bien fonctionner, notre corps humain a besoin de nombreux éléments. On entend souvent parler des vitamines. On nous encourage à en prendre en hiver, quand on fait du sport, pour la croissance... Mais qu'en est-il réellement ? Savez-vous pourquoi les vitamines sont indispensables à notre organisme ? Revenons ensemble sur ce sujet, qui nous concerne tous.

En fait, les vitamines sont des substances essentielles pour notre croissance et pour le bon développement de notre corps. Elles transforment nos aliments en énergie, participent à la lutte contre certaines infections ou encore aident à l'organisation du système nerveux. Elles ne sont donc pas à négliger. Ce sont de minuscules composés organiques. On en trouve de petites quantités de façon naturelle dans notre alimentation ou dans notre environnement (avec le soleil, qui produit la vitamine D). C'est pourquoi prendre des vitamines est très important. Elles ont un rôle crucial pour le bon fonctionnement de notre corps, et le fait est que rien ne peut les remplacer.

Il en existe treize, classées par des lettres. Elles ont chacune leurs propres caractéristiques et auront toutes un effet différent sur l'organisme. Certaines sont bonnes pour notre vision, d'autres nous défendent contre les virus, il y en a aussi qui nous aident en cas de fatigue, etc. Elles sont donc toutes indispensables. Néanmoins, nous n'avons pas tous les mêmes besoins. Cela dépend de notre santé, notre activité, notre âge, notre sexe, etc. Si votre organisme manque de vitamine, il y aura un dysfonctionnement métabolique. Cela peut provoquer une grande fatigue, des dégénérescences neuro-musculaires ou encore des hémorragies. Une fois encore, les effets sont différents selon votre carence.

Mais comment avoir un apport suffisant en vitamines nous demanderez-vous... Et bien tout simplement en ayant une alimentation équilibrée. Comme nous vous l'avons déjà expliqué, elles se trouvent dans les aliments. Il faut donc veiller à manger un peu de tout, sans excès. Cela garantira un bon équilibre vitaminique. Il faut également penser à profiter du soleil, qui est bon pour la santé et le moral !
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Vos commentaires sur ce Pourquoi

Boo Moneno a commenté cette question :
Les vitamines sont indispensables pour notre corps par ce qu'elles aident à notre organisme de se battre contre les microbes que nous avons en trop tout simplement.

Elles aident aussi à freiner certaines maladies et à rendre notre corps plus équilibré.

Et en hiver ce n'est pas les vitamines que nous avons besoin mais des protéines pour supporter le climat.

Les vitamines ne nous défendent pas contre les virus, ce sont les calories qui le font.

Il est mauvais pour notre immunité de prendre trop de vitamines car cela provoquera un blocage lorsque notre corps en aura besoin. Cela provoque 3 maladies qui sont :

1e l'asthme
2e des allergies aux aubergines, aux maïs, aux pêches,
3e un blocage du pancréas qui ne pourra digérer ce que l'on mange d'où une diarrhée.

Et quand on est à jeun cela provoque une incontinence qui nous donne de la fièvre, 15% de plus.

Et si nous sommes en manque de vitamines cela ne causera pas des hémorragies. Ceux-ci sont créés par une surdose de globules rouges qui provoquera une rupture de la veine où elle sera le plus fragile.

Et dans notre corps le point le plus fragile se situe dans notre cerveau suivie dans la région du foie.

Et quand on est en manque de vitamines une alerte nous est envoyée par le cerveau en nous faisant trembler dans nos jambes.


Harambe n'est pas mort a commenté cette question :
J'AIME LES OISEEEEEAAAUUUUUU !

Pussydestroyeur69 a commenté cette question :
Mon penis ne marche plus comme avant. Je voudrais savoir s'il existe une vitamine pour m'aider à avoir des érection car ma femme est tanner de se faire mettre par une carotte

Jaime minecraft a commenté cette question :
Hier, sur ce jeu, jai manger un radis et sa ma empoisonner ! en realiter, il y avais une cachete de pote a linterrieur ! maintenant, jai rage quit consol et je suis aller tuer ma voisine ! En gros, jai aucune caliss didee de ce que je criss su ce site la ! merci davance !XD

Jouan nicolas nik nikky du 69 a commenté cette question :
Jaime fourrer

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