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Pourquoi a t-on besoin de vitamine D ?

La vitamine D est essentielle à notre équilibre car elle évite certaines maladies sérieuses comme le rachitisme et contribue à lutter contre l'arthrite, le diabète, certains cancers et maladies de peau. Lorsqu'une personne manque de vitamine D, c'est qu'elle n'est pas suffisamment exposée au soleil ou qu'elle est âgée ou qu'elle est obèse.

Une personne manquant de vitamine D ressent une forte fatigue, des douleurs musculaires dans un premier temps mais elle risque une ou des fractures si le problème persiste. On peut prendre un complément en vitamine D que l'on retrouve dans les huiles de poissons gras ainsi qu'en consommant souvent ces mêmes poissons comme le thon ou le flétan.
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Vos commentaires sur ce Pourquoi

Mambembe a commenté cette question :
NOUS AVONS BESOIN DES VITAMINE D. POUR RENDRES NOS OS TRES RIGIDES

Entropie a commenté cette question :
La vitamine D est essentielle pour fixer le calcium sur les os

Boo Moneno a commenté cette question :
La vitamine D atténue l'arthrite, le diabète, maladie de peau, l'Hépatite C et elle stabilise les globules blanches.

Mais n'améliore pas le rachitisme. Mais les vitamines qui l'améliore sont la B et E qui sont dans la poire  !

Et pour avoir la meilleur vitamine D c'est mieux de la prendre dans l'ananas ( pas en conserve) elle est 3 fois plus performante que les poissons  !



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