Pourquoi faut-il manger les oranges le matin ? - Question Réponse Corps humain & Anatomie - Pourquois.com.

Pourquoi faut-il manger les oranges le matin ?

Les oranges sont d'excellents fruits pour la santé. Elles contiennent beaucoup de vitamine C qui aide à lutter contre les agressions hivernales et à être ainsi plus résistants aux microbes. On doit consommer les oranges le matin ou au plus tard au déjeuner et toujours en fin de repas.

En effet, les sucres rapides contenus dans l'orange s'assimilent moins vite ainsi dans le corps. On ne doit pas en manger le soir car la vitamine C excite et il devient alors difficile de fermer l'oeil. D'ailleurs on dit à juste titre que l'orange est de l'or le matin, de l'argent à midi et du plomb le soir.
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Serenissima a commenté cette question :
J'oubliais : la vitamine C NATURELLE avec ses bioflavones (Vit. P) ne perturbe pas le sommeil, seule la Vitamine C issue d'une synthèse (type UPSA) est excitante.
A lire différents ouvrages sur la nutrition ortho-moléculaire.

Belsam a commenté cette question :
Moi je recommande aussi bien à la personne qui a répondu à la question qu'à Mme Serenissima de se référer au écrits du Dr. Mohamed El Faid expert en science de nutrition.



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