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Pourquoi faut-il manger à heures régulières ?

L'estomac se vide normalement en quatre heures. On appelle cela la digestion. A la fin de cette période on peut ressentir la faim. Cette dernière se fait percevoir quand l'organisme a des besoins en énergie.

Pendant la période de jeûne (qui, d'un point de vue médical, démarre six heures après le dernier repas), il faut le temps à l'organisme de transformer les aliments procurant la vitalité nécessaire à notre corps. Pendant le sommeil cette activité est réduite et les besoins en énergie sont ainsi moindres.

On doit donc manger à heures régulières pour respecter le rythme de l'estomac et de la transformation des aliments en énergie.
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Vos commentaires sur ce Pourquoi

Neggre a commenté cette question :
Moi je mange pas jtun neggre

Boo Moneno a commenté cette question :
Il est très important de manger à heures régulières car notre corps consomme ses calories en 4 h de temps et si on mange irrégulièrement donc entre les repas cela nous fera grossir automatiquement car il absorbera plus de calorie que la normale. Alors manger tous les 4 heures de temps c'est parfait pour notre corps  !

Les Chinois ont bien compris cela et leur corps est quasi parfait avec prenez exemple  !



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