Pourquoi ronflons-nous parfois ?

Le ronflement se produit à l'inspiration lorsque, durant le sommeil, les tissus mous du palais et la luette vibrent au passage de l'air, comme des voiles claquent au vent.


Plus les tissus se relâchent ou plus le passage de l'air est difficile, plus le risque de ronfler est grand. La respiration sonore peut être provoquée ou accentuée par l'une ou l'autre des situations suivantes :
- un surplus de poids qui entraîne un affaissement de la gorge;
- des polypes dans les voies nasales (un polype est une excroissance longiligne qui se produit sur une muqueuse);
- des amygdales trop volumineuses;
- une congestion des voies nasales à cause d'un rhume ou d'une allergie;
- l'absorption d'alcool ou de tranquillisants;
- le relâchement des tissus avec l'âge.

Complement internaute :
D'autres facteurs peuvent également entraîner le ronflement : - la prise d'anxiété ou de médicaments antirépressifs, de stéroïdes, de tranquillisants, d'alcool, d'antidépresseurs ou d'autres substances chimiques, même à faible dose; - le manque d'exercice, la faim, la nervosité, l'insomnie, l'anxiété; - un état émotionnel (la tristesse, le chagrin, l'inquiétude, la peur, l'excitation); - la consommation d'aliments très gras; - le tabagisme; - le stress et le choc. Les causes des ronflements nocturnes peuvent être internes (tissus mous et muscle laryngés) ou externes (rhume, allergie, surmenage et autres facteurs comme le stress et le surpoids).