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Pourquoi s'étire t-on au réveil ?

Question posée par Virginie

Lorsqu'on dort, notre rythme change : le coeur ralentit, la respiration aussi et l'oxygène circule plus lentement dans les muscles. Ce phénomène fait que ces derniers ont moins d'oxygène. Les articulations vont également se rétracter surtout aux genoux, au cou et aux coudes.

Cette situation va durer plusieurs heures jusqu'au réveil. Le corps a alors besoin de reprendre ses fonctions normales et on s'étire, tout simplement pour réactiver muscles, articulation et faire circuler le sang plus rapidement. Le corps est alors réalimenté en oxygène et se met à bien fonctionner.
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Pour réveiller les muscles

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