Pourquoi le sport rend heureux ?

On entend souvent dire « Tu devrais faire du sport c’est bon pour le moral » et effectivement, quand on commence à faire du sport, on découvre une sensation de bien-être extrêmement agréable. Mais concrètement : être heureux en faisant du sport c’est possible ?

Et bien oui ! Lorsque vous avez une activité sportive, votre corps libère une hormone du nom de : endorphine. C’est cette hormone qui joue un rôle important sur votre bonne humeur. Mais ce n’est pas tout, la phényléthylamine (alcaloïdes monoaminés) joue également un rôle très important dans votre bien-être mental. Le fait de faire du sport (même une seule fois) permet de rebooster cette partie de votre cerveau et de vous rendre heureux.

Vous l’aurez compris, adoptez une activité sportive vous rendra dans 100% des cas plus heureux et agira de façon très positive sur votre joie de vivre !