Le stress est à la base un processus hormonal et chimique permettant à un organisme vivant de se surpasser en cas de danger.
Par exemple si un animal est attaqué, il va en quelque sorte ''accélérer'' ses capacités pour pouvoir fuir ou au contraire attaquer ...

Malheureusement, parfois, chez nous, on se laisse déborder par cette accélération, et on en perd nos moyens, n'ayant nul besoin de nous défendre ou d'attaquer.

Le stress est créé par le cerveau pour solliciter les ressources adaptatives d'un individu suivant un axe précis qui libère comme produit final le cortisol. En trop grosse dose, le cortisol a un effet neurotoxique et peut-être délétère pour l'organisme, d'où la perte de moyens.