Pourquoi faut-il manger les oranges le matin ?

Les oranges sont d'excellents fruits pour la santé. Elles contiennent beaucoup de vitamine C qui aide à lutter contre les agressions hivernales et à être ainsi plus résistants aux microbes. On doit consommer les oranges le matin ou au plus tard au déjeuner et toujours en fin de repas.

En effet, les sucres rapides contenus dans l'orange s'assimilent moins vite ainsi dans le corps. On ne doit pas en manger le soir car la vitamine C excite et il devient alors difficile de fermer l'oeil. D'ailleurs on dit à juste titre que l'orange est de l'or le matin, de l'argent à midi et du plomb le soir.

Complement internaute :
On conseille de faire des jus de trois à cinq oranges. L'éventail des préparations à base d'orange varie de : - jus d'orange (pour 1 verre : une orange + sucre + jus d'orange) ; - jus d'orange pressé (pour 1 verre : 1 orange + jus d'orange + sucre + eau) ; - jus d'orange glacée (pour 1 verre : 1 orange + jus d'orange + sucre + eau + gelée). Le jus d'orange est à réserver aux périodes de fortes chaleurs. La carotène et l'aspartame qui y sont présents dans les jus d'orange aident à améliorer le teint et à limiter les rides. La vitamine C est très importante pour les reins et pour la peau. Elle prévient la formation de carcinomes et de kératoses.