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Pourquoi arrêter de fumer fait grossir ?

Bien que le tabac soit un cancérigène avéré, de nombreuses personnes renonçent à arrêter de fumer de peur de prendre du poids. La cigarette est en effet connue pour être un régulateur naturel de l'appétit. L'arrêt du tabac diminue la dépense énergétique, plus ou moins selon le nombre de cigarettes habituellement fumées.

L'appétit augmente car l'effet de la nicotine est anorexigène, vous avez donc faim, souvent faim. Et vous mangez pour oublier la cigarette, mais surtout compenser le rituel de la cigarette. Privé de votre anxiolythique habituel, vous vous tournez vers des produits gras et sucrés, donc caloriques. Enfin, retrouver des saveurs oubliées ou atténuées vous incite à manger davantage.

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